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糖尿外来

2010
糖尿外来に行ってきました。いつものように、尿、血液検査。結果は、いいのだけど、体重が、また、増えてしまいました。先生は、体重は、平行線に持ってくるようにいわれました。
まずは、間食は、やめること。天気がよく暇なときは、午前、午後、歩くことにしました。今日から実行!午前は、歩き、午後からは、昼寝の後、歩きました。体重が増えるごとに、数値が悪くなるから、気を付けなさいといわれました。のんびりと景色をみながら歩きたいとおもいます。
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  • このエントリーのカテゴリ : 病気

Comment

No title

こんばんは。

検査結果よかったんですね♪前回の結果とかも非常にいい感じでしたし。
体重は食べた物と運動のバランスだと思います。すぐに減るものではないでしょうし、急激に減らす事はおそらく無理なダイエットになると思います。ある程度先に目標を決めて体重減に取り組んでみるといいかもしれませんね。俺も年始に少々増えてた体重が気にはなってたんですが、最近測ると元に戻ってました。

無理せず、頑張ってください!

ナビゲーターさんへ

結果は、いいのですが、体重が。ナビゲーターさんが言うように、食事と運動のバランスですね。ながいめで、体重も、徐々に減らしていきたいと思います。
ありがとう。お互いに、頑張りましょう!


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  • Author:くらみ
  • 神奈川県茅ヶ崎市、山側在住
    女性 O型

    山側の片隅で、ほそぼそくらしています。
    その日記です。

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    よろしくおねがいします。

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